揉まなくても筋肉は緩みます^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

今週もたくさんの方の調整を
させていただきました。

スポーツ選手やトレーナーさんの
調整をさせていただいたときに、
「マッサージではないケア」に
ついてお話しさせていただきました。

疲労回復やケガ防止などに役立つ
コンディショニング調整だと思います。

揉まない調整法なのですが、
張っている筋肉が緩むのが
実感できると思います。

調整後に少しゆっくりすることで
疲労回復にも効果的なようです。

この方法もお疲れの方向けにさらに
研究していきます^^
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