内臓も休めましょう！

こんにちは、ちあき快福堂です。

ついつい痛みやシビレがあるところや、動かしにくいなど不具合を
感じるところに目がいきがちですが、私たちの体は全部がそろって
一つです。

もちろん、目には見えませんが内臓もそうです。

たとえば食物が胃に入ると消化するために２〜４時間は働き続けて
くれます。

すごい運動量です。

不調があるときは食べ過ぎ・飲み過ぎは控えて、内臓も休める時間
を作りましょうね。

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