ギックリ腰でお困りの方・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

季節の変わり目は「ギックリ腰」や「寝違え」の方の調整が増えて
きます。

ここ数日は「ギックリ腰」の方が続きました。

「ギックリ腰」の場合、初回の調整はイスへの立ち座りが楽になる
ように、座った姿勢、立った姿勢で行います。

状態にもよりますが、無理して寝かせて調整をすることはほとんど
ありません。

基本的に二日以内に(できれば翌日)再調整をさせていただくこと
をオススメしています。

その後は、状況に合わせて調整ペースの提案をさせていただきます。

「ギックリ腰」、「寝違え」の場合、

・もんだり叩いたりしない
・マッサージを受けたりマッサージ器を使わない
・ストレッチや体操はしない
・痛みの出る動きや姿勢は極力避ける
・日常生活は痛みの出ないように工夫して、無理のない範囲で行う
・痛みが強く、痛みのある場所が腫れていたり熱を持っている場合
は安静にして、数日経っても治らないときは医療機関に行く

以上を参考にしてください。

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