生活の中での動きを見直してみると・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今週もたくさんの方の調整をさせていただきました。

ヨガの先生やスポーツの指導をされている方が多い週でした。

専門で指導されている方の「身体の見方」は参考になります。

選手ではなく、楽しくスポーツをされている方には勢いをつけずに
ゆっくり正しい形で動くことを指導しているという先生がいました。

日常生活でも同じですね。

雑な身体の使い方を繰り返して、不調に繋がってしまっている方が
多いです。

イスに座ったり、立ち上がったりする動きも一回一回は大したこと
ではないかもしれませんが、体に負担のかかる動きを身体が覚えて
しまうと、痛みが出る動きが当たり前になってしまいます。

一度、見直してみるといいかもしれません。

それでは楽しい週末をお過ごしください(*^-^*)

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