ゆっくり休む時間も作りましょう!

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日の自律神経、「交感神経と副交感神経のバランス」についての
投稿はとても大切だと思います。

カラダの状態によっては、調整後に眠くなったりだるくなることも
ありますので、可能性のある方にはひとこと声をかけさせていただ
いています。

そんな方でもその日にゆっくり睡眠をとっていただければ、スッキ
リされます。

「身体を休めなさいというカラダの声」だと思ってください。

いつも頑張って交感神経が優位の状態だったのが、副交感神経が働
きだしたんだと考えられます。

いつも頑張っているのですから、ゆっくり休む時間も作りましょう!


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