大切に使いましょう!

こんにちは、ちあき快福堂です。

今週もたくさんの方の調整をさせていただきました。

また、空手教室のこどものお見舞いで病院に行ったり、ちあき快福
堂をご利用の方が手術をされたりと、健康について考えることも多
い週になりました。

生活習慣や身体の使い方が原因で崩れてしまった場合は、調整する
ことと同時に生活習慣や身体の使い方の見直しもしていきましょう。

こういった場合は整うまでに時間が必要になりますが、生活習慣を
見直すことで崩れにくくなってきます。

私たちの身体は
・食べたもので作られる
・動かし方で形が作られる
・しっかり休養(睡眠)を取ることで修復される
という三原則があります。

大切にしましょうね^^
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