簡単な良い姿勢を作る座り方

こんにちは、ちあき快福堂です。

先日、来院された小学校の先生です。

「イスの座り方」についてお話しさせていただき、実際にやってい
ただきました。

「この座り方だと無理なく胸が開いて腰も丸くなりにくいですね^^」
と喜んでいただきました。

学校でもこどもたちに教えてくれて、こどもたちも
「おぉ!すげぇ!」というナイスリアクションをしてくれたそうです。

ちょっとしたコツで楽に良い姿勢が作れる座り方です。

来年もいくつかの健康講座の依頼をいただいていますので、そちら
でも教えていきますね^^

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