調整後の注意事項

こんにちは、ちあき快福堂です。

昨日、野球肘について書きましたが、「調整後には痛みもなくなり、
楽になったのですが、夕方になって痛みが出てきました」とお電話
をお母さんからいただきました。

よく聞いてみると
・調整後、楽になったのでプールへ友達と遊びに行った
・プールで遊んでいるときに肘に痛みを感じたので家に帰ってから
アイシングをしたらよけいに痛くなった
とのことでした。

調整後に簡単に注意事項をお話しして、今日・明日は練習も少なめ
にして、ゆっくり休めるように伝えたつもりでした。
試合も近いのでプールへ行ったりするとは思いもしませんでしたが、
伝えきれなかった私のミスです。

痛みや不調がある時に調整を受けた後は、身体を休めることで回復
する力がさらに上がります。

さっそく、注意事項のプリントに書き足します。

調子が良くないときは、無理をしないようにしましょう！

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