呼吸・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

今週もたくさんの方の調整をさせていただきました。

姿勢と呼吸の関わりについてお話しさせていただくことが多くなり
ました。

呼吸って「酸素を取り入れて二酸化炭素をカラダの外に吐き出す」
ことなんですが、スムーズにできた方がいいですよね。

病気や調子が悪いときって浅く早い呼吸を繰り返しています。

調子がいいときはゆったり大きい呼吸をしているし、そんなことさ
え考えていないと思います。

一生懸命、頑張ってするのではなく、自然に無理なくできる状態に
身体を整えてあげることをしています。

それでは良い週末をお過ごしください(^-^*)/

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