カラダからの合図は出ていたはずです・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

11月も最終週になって木曜日からは12月です。

慌ただしくバタバタしてしまいますので、思いもよらないケガや故
障をされる方が増えるシーズンです。

気温が下がっている影響もあると思うのですが、ぎっくり腰や寝違
えが多いのがこの時期です。

ぎっくり腰や寝違えも、いきなり腰や背中が「キャッ！」としたり
朝起きて首や肩が動かなくなったりある動きをすると痛みがあった
りしますが、症状が出る前から、

「少し前から違和感があったけどそのうち治ると思っていた」
「痛かったけど痛みがなくなっていたから治ったと思ったら急に痛
くなったY(>_<,)Y」
と言われる方がほとんどです。

カラダは
・無理し過ぎだから休めて！
・カラダの使い方がおかしいぞ！
と信号や合図を送っていたはずなのですが、ついつい無視してしま
ったようです。

痛みや不具合が続くと、結局は一定期間は休むしかなくなってしま
います。

カラダの声もしっかり聴いて大切に使っていきましょう^^(*^-^*)

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