健康講座でお伝えしたいこと・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

来年の1月に「ラクして簡単!良い姿勢」という題目で子育てママ
さん向けの健康講座をさせていただきます。
今まで行ってきた講座でも「良い姿勢ってどんな姿勢でしょうか?」
という質問をさせていただきます。

みなさん、それぞれ「良い姿勢」は違っているようです。

私たちの姿勢は毎日の生活習慣でできあがります。

私たちのカラダは
・食べたものが材料
・どうやって使うかで形ができる
・がんばった分だけ休めてあげないと壊れる
が大原則になっています。

特別な体操や食品でなく、ふだんの生活の見直しのヒントになれば
いいなぁと思っています(*^-^*)

いま、資料を絶賛まとめ中です^^

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参加される方はお楽しみに!

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